如果說你今天想要保留體力,
不想浪費太多能量在一些瑣碎的小事上,
又或是你是容易過High的人,
以上想要改善這些問題的人,
我發現了一些方法,不妨參考看看...

(1) 早上一起床,當你一睜開眼睛,
你就要開始想著:為什麼今天這麼快就開始了呢??
為什麼我就不能在多睡一點??為什麼完全睡不飽??
思考完後再起床,會感覺心情比較沒那麼好了。

(2) 吃早餐時,能不要吃就不要吃,因為會讓你覺得
"一個早上竟然連吃早餐的時間都沒有!!"
   但為了身體健康,還是吃一些比較好。
   ※吃早餐:可以吃的辛苦一點,就是不要吃的那麼好

(3)搭乘交通工具時(公車捷運等),盡量多找找一些吵的地方,
聽聽看那些三姑六婆、長舌男在講哪些垃圾話,
然後讓自己覺得:"天呀!為什麼我這麼高上神聖的人,
   會流落到跟這些人在同一個空間裡?"
   然後再環顧四週找找一些"珍奇異獸",就可以發現自己衰爆了!!

(4) 到了學校,都不要找人說話,
就是靜靜地坐在自己座位上,眼神朝45度方位放空,
當然此時也不要看著人,然後開始回想起你今天早上的不幸遭遇,
包準你的心情會down!!

(5) 如果有人找你講話,盡量以最簡短及有力的方式回答,
當然還是要緊扣題目,音量以最小聲為主,
免得把多餘的力氣放在講話上面…

(6) 上課時,把今天要用的2/3力氣用來上課,
但是如果是真的沒用或是無聊的課,能睡就睡吧!!

(7) 中午吃飯,吃什麼隨你,但要記得,
不要移動範圍超過你的桌面5公尺以外,
如果浪費力氣在移動上面,那就完啦

(8) 接近放學的時間,一班人都會"極high"為了避免造成此情況,
所以多想想一些等會兒回家要做的事,例如做功課、看店、照顧弟妹等,
如果真的沒什麼事的話,也可以想想,等下要走的路…

(9) 最後就是把剩下的1/3力氣拿來"回家"

(10)接著在重複(3)步驟即可完成您今日的"節約能源"!!

結論:為何要節約能源??人常常花了很大的能量在一些不必要的事,
但萬一哪天你必須要完成某些重大的工作時,卻會發現自己的能量早已用完,
然後才開始檢討...為什麼我的體力這麼差??
所以與其浪費不如將它儲存,而以上的方法真正的意義就是,
盡量把一些不順心的是想的好像要世界末日似的杞人憂天一般,
然後整個人就會變的超級不high,這樣要耗費能源也是不容易的嚕!!

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